Cum să fii auto-contur în sport
Ai avut un sezon în care nimic nu a mers bine?
Apelurile oficiale nu păreau să -ți meargă, leziuni nefericite au afectat în mod regulat alinierea, chimia echipei părea un pic și pierderile din sezonul timpuriu au pus mult mai multă presiune asupra echipei …
Ai avut mari speranțe pentru acest sezon, mai ales având în vedere că ai avut un sezon solid în anul precedent. Acum ai rămas cu: „Ce a mers prost?” Sau, „Cum pot ieși din această mizerie?”
Sportivii, antrenorii și personalul unei echipe trebuie să lucreze la unison pentru un obiectiv comun. Poate fi foarte descurajant atunci când simțiți că coechipierii dvs. nu le oferă totul sau câteva accidentări au reținut echipa de la potențialul său maxim.
Atunci când echipele sub formă de performanță, sportivii pot deveni tentați să „facă degetul” …
„Dacă instructorul meu nu ar fi scos acel jucător din joc, am fi câștigat”, „Dacă oficialul nu ar fi aruncat acest apel, am fi avut șansa să scoatem o victorie” sau, „dacă este sigur Jucătorii au muncit mai mult în practică, am avea un sezon câștigător. ”
Tentația de a-și face degetul și de vină este ușoară, dar nu va ajuta niciodată la transformarea lucrurilor. Punctele de deget îi pune pe toată lumea pe margine, îi determină pe unii sportivi să depună eforturi și mai puțin, distrage coeziunea echipei, interferează cu comunicarea și distrage concentrarea în timpul jocurilor.
Cum poți transforma un sezon dezordonat?
Fi responsabil!
A fi responsabil indică a face tot ce se află în puterea ta de a concura la cele mai bune abilități și de a contribui la echipă. A fi responsabil presupune controlul numai a acelor lucruri pe care le puteți controla; Pregătirea, atitudinea, dezvoltarea abilităților, instruire, efort și concentrare.
A fi responsabil necesită să te uiți în interior și să -ți dai seama cum să te pregătești cel mai bine și să fii un atu pentru echipa ta.
Mai simplu spus, responsabilitatea înseamnă să -ți faci treaba!
A fi responsabil este mesajul exact în jurul vestiarului din Philadelphia Eagles, în timp ce luptă printr -un sezon greu din 2018.
Anul trecut, Eagles a depășit câteva obstacole și pierderi cruciale din cauza rănilor pentru a câștiga incredibil de bol. Anul acesta a fost o poveste diferită pentru Eagles …
Eagles sunt 6-6, deja cu două ori mai multe pierderi ca anul trecut. Eagles Center, Jason Kelce, a declarat că fiecare jucător trebuie să fie responsabil dacă echipa va reveni pe traseu în acest sezon.
Kelce: „Toată lumea își are responsabilitate pentru a se asigura că toată lumea este gata de plecare. Din punctul de vedere al jucătorilor, este pe tine să te asiguri că te bucuri de film, faci totul în timpul săptămânii necesare pentru a te îmbunătăți, pentru a te asigura că înțelegi punctele de coaching mai fine, fiecare mic detaliu, deci Că atunci când sunteți în mijlocul jocului, nu jucați lent sau îngrijorător, știți exact ce trebuie să faceți și puteți merge 100 la sută și să acordați eforturi grozave. ”
Cel mai bun mod de a contribui la succesul echipei tale este să fii responsabil pentru lucrurile pe care le gândești, să spui și să le faci.
Auto-drept
Fiecare jucător din fiecare echipă are o muncă de făcut, de la început la jucători care văd acțiune limitată.
Primul pas în a fi responsabil necesită să vă identificați locul de muncă în echipa dvs.
Apoi, faceți o listă care detaliază lucrurile mici de care aveți nevoie pentru a vă face treaba în cea mai bună măsură a abilității voastre.
Nu vă gândiți doar la o listă, scrieți -o și citiți -o înainte de fiecare eveniment de echipă.
După fiecare practică, puneți -vă întrebarea grea: „Mi -am făcut treaba astăzi?” Dacă nu, întrebați: „Cum pot face o treabă mai bună mâine?”
Învață metode de joc mental pentru a -ți îmbunătăți încrederea în sport!
Dacă sunteți un sportiv care se luptă cu îndoiala de sine, își pierde încrederea sau nu poate lua „practica încrederea” în competiție, sportivul încrezător este pentru tine!
Încrederea în sine este ceea ce separă sportivii campioni de restul concurenților …
Puteți atinge cunoștințele și experiența mea pentru a învăța cum să aduceți cea mai mare încredere în competiție!
Programul de CD -uri și cărți de lucru pentru sportivi încrezători este format din 2 CD -uri audio care includ 14 zile de exerciții de alimentare cu încredere și un element de lucru de bază pentru a urmări cartea de lucru care vă ghidează în cele 14 zile, vă ajută să aplicați metodele și să personalizați exercițiile pentru nevoile personale.
Amintiți -vă, încrederea este o alegere pe care o faceți. Trebuie să depuneți un efort conștient pentru a căuta în mod proactiv încrederea gândurilor și comportamentelor. Sportivii încrezători sunt proactivi atunci când se referă la încredere!
Aflați mult mai multe despre unul dintre o mulțime de programe de CD populare din seria de sportivi încrezători …
Sportivul încrezător: un plan de 14 zile pentru cea mai mare încredere în sine
Preia controlul mentalității și performanței tale astăzi!
Ce spun clienții de jocuri mentale despre programul nostru de îmbunătățire a încrederii?
„Sunt un surfer profesionist care califică lumea ASP și, după ce am început„ sportivul încrezător ”, am avut o schimbare aproape instantanee de atitudine în ceea ce privește propria mea abilitate de surfing și mentalitatea mea în competiție. Folosind strategiile de atlet încrezător, încrederea mea a avutnull